Вопросы и ответы по обучению танцам

Какая форма одежды для занятий?

Основной критерий в одежде – это, чтобы вам было удобно. И обязательно сменная обувь!

Смотрите также раздел форума «Одежда для занятий танцами».


Есть ли ограничения по возрасту для занятий в школе танцев «Show-x-woman»?

Ограничений по возрасту нет. Большинство групп для взрослых от 18 до 60 лет. В разделе танцы для детей и подростков можно подобрать группу для детей школьного и дошкольного возраста.


Если я никогда не занимался ни танцами, ни физкультурой, смогу ли я научиться танцевать?

Да, выбирайте начинающие группы, в них не требуют специальной подготовки. Главное - это желание научиться танцевать.


Если я никогда не занимался танцами, можно ли приходить в группу, занятия в которой уже идут?

Да, можно приходить в начинающие группы, в которые продолжается набор.
Занятия в начинающих группах не требуют специальной подготовки. Уроки строятся так, что можно втянуться в группу за 2-3 занятия. Спрашивайте на занятиях, если какие-то движения не понятны, преподаватели вам помогут, подскажут, покажут.

Как выбрать подходящее танцевальное направление?

Выбор танцевального направления зависит от цели Вашего прихода в мир танца.
Если эта цель знакомство с потенциальным партнером, к Вашим услугам: индивидуальные занятия по Бальным танцам, Танго, Парная Латина – на выбор с учетом личных пристрастий и темперамента.
Если Вы хотите поправить здоровье – безусловные лидеры: Йога и Восточные танцы.
Если Вы хотите стать звездой танцпола – Клубные танцы.
Проявить себя как творческую личность – Фламенко.
Получить универсальную танцевальную подготовку – Хореография, Партерный класс.
Научиться соблазнению посредством искусства танца – Стрип-пластика.
Конечно, бывает, человеку просто нравится какой-то танец – и это отличный повод выбрать его для обучения!

Есть ли бесплатные, пробные уроки?

Да, в школе проходят Открытые уроки по танцам. Следите за информацией на форуме в разделе "Школа танцев «Show-x-woman».

Как записаться в группу?

Чтобы записаться на занятия Вам нужно позвонить по телефону: (347) 294-95-36. Администратор нашей школы запишет Вас в группу и даст подробную информацию о всех танцевальных направлениях нашей школы танцев.

Как долго надо заниматься, чтобы был виден результат?

Это очень индивидуально. Большую роль играют ваши природные данные, уровень танцевания, который у вас был на момент начала занятий, и самое главное ваше желание заниматься танцами.

Какие заболевания противопоказаны для танцев?

Если у Вас есть сомнения можно ли вам заниматься танцами по состоянию здоровья, проконсультируйтесь у лечащего врача.

На групповых занятиях не всегда получается отработать до безупречности все движения. Скажите пожалуйста, проводятся ли индивидуальные занятия по восточным танцам?

Да, конечно индивидуальные занятия возможны при предварительной договоренности. В основном могу предложить для занятий дневное время в будни и вечернее в выходные.

Здравствуйте До и во время первой беременности я занималась танцем живота ( курс для начинающих) дома ежедневно по видеокурсу Вины и Нины Бидаша где-то до 8-9 мес. Даже пыталась сесть на шпагат.Правда, потом мне стало просто лень тянуться. Сейчас дочке 1,5 года. И я занимаюсь восточными танцами в продолжающей группе. Пока не беременна До какого срока беременности можно зниматься восточнными танцами в продолжающей группе?

И второй вопрос. Хочу заманить на танцы маму. Но у нее в детстве был перелом бедренной кости. Как следствие, немного ограничено движение травмированной ноги. Мама занимается плаванием, ходит на лыжах. Можно ли ей с такой травмой заниматся восточными танцами?

Спасибо

Совместимы ли эти занятия? Можно ли заниматься танцами во время беременности? Угрожают ли такие занятия матери и ребенку? Это самые распространенные вопросы среди беременных женщин и хорошо, что они вообще возникают.
Раньше женщины «в интересном положении» однозначно отказывались от физических нагрузок. Многие были уверенны, что чем меньше женщина двигается, тем легче и спокойнее будет протекать ее беременность. Однако давно доказано, что адекватная физическая нагрузка не только не повредит, но и наоборот, улучшить состояние беременной женщины и ее будущего ребенка, а также подготовит к предстоящим родам. Но определенные противопоказания для занятий во время беременности все же существуют, и это обязательно нужно иметь в ввиду.
Не стоит пренебрегать советами и рекомендациями Вашего лечащего врача.
Я считаю, что восточными танцами будущей маме заниматься можно. Но они должны быть адаптированы: без тряски, резких поворотов, наклонов и обязательно в медленном темпе.
По срокам:
Будущим мамам перед занятиями необходимо проконсультироваться с врачом относительно индивидуальных противопоказаний. Если таковых не окажется, и срок Вашей беременности подошел к критическим 20 неделям, когда угроза выкидыша снижается до минимума, смело записывайтесь в группу для беременных.
Тренируйтесь во время беременности аккуратно, прислушивайтесь к своим ощущениям - и все у вас будет хорошо!

По поводу Вашей мамы:
Не смотря на то, как здорово танец живота может привести в норму наш замученный экстримами современной жизни организм, нельзя не упомянуть об ограничениях к занятиям танцем, которые продиктованы, опять же, нашим замученным экстримами современной жизни организмом.

Ограничения или противопоказания к занятиям танцем живота
*проблемы с позвоночником: грыжа в позвоночнике (размер — более 8 мм, если менее — например 4-6, то можно заниматься), смещение позвонков (это относительное противопоказание, необходимо предварительно проконсультироваться у невропатолога, хирурга или мануального терапевта);
*заболевания яичников, киста, миома, забитые внутриматочные трубы;
опухоль, воспалительный процесс в стадии обострения;
*гнойные процессы;
*гипертония в стадии обострения;
*холецистит, осложнённый холангитом и гнойным процессом;
*обострение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, любые неприятности с печенью;
*сильные боли и обильные кровотечения, связанные с менструацией;
*относительное противопоказание при варикозе, пороке сердца, стенокардии покоя и напряжения (можно, но с огромной осторожностью, а лучше не рисковать);
блокады, аневризмы, повышенное внутричерепное давление;
*туберкулёз лёгких, обострённый бронхит, обструктивный бронхит (это абсолютное противопоказание)
Обратите пожалуйста внимание на своё здоровье прежде чем идти по зову моде заниматься вост танцем! Консультация у врача НЕОБХОДИМА! Слушайте свой организм, он знает, как ему лучше!